Marie-Christine BOURGUIGNAT

Après avoir pratiqué le « Hatha Yoga » pendant 8 ans (sans  l’enseigner), je suis tombée dans le chaudron du Tai chi chuan, dans les années 1980 et j’ai commencé à l’enseigner.
Dans les années 2000, j’ai suivi la formation de Qi Gong en trois ans aux « Temps du Corps » à Paris. Je n’ai pas cessé de l’enseigner depuis. En effet, je souhaite permettre à toutes les personnes, même avec des problèmes de santé, de mettre leur corps en mouvement, de l’assouplir, de travailler la coordination, et la mise en mouvement de l’énergie selon la médecine chinoise.

En parallèle, j’ai suivi les Enseignements du yoga des « Vents du Silence » selon Serge Falvisaner depuis 15 années et je l’enseigne à mon tour. Ils sont issus de la médecine tibétaine et ayurvédique, et s’harmonisent parfaitement avec mes précédents Enseignements.

Les « Vents du silence » ont pour particularité de permettre aux pratiquants de ressentir leur Energie personnelle. Tout un chacun expérimentera dans son corps cette Energie Vivante adaptée à ses besoins. A l’aide de rythmes changeants, et les échanges Yin/Yang, ce Yoga nous relie à notre Energie Vitale et nous aide à trouver un équilibre au quotidien.
La méditation de fin de séance permet de se recentrer sur son SOI et d’apaiser son mental.

L’essentiel, pour moi,  dans la pratique de ce yoga est avant tout l’expérimentation ainsi que la rencontre avec son Être profond, au-delà des dogmes et des croyances.

C’est un réel plaisir de voir l’évolution des pratiquants dans leur ressenti de l’énergie, dans l’évolution de leur pensée et dans les gains physiques (souplesse, coordination, équilibre, la fluidité respiratoire, etc…).

Les élèves expliquent qu’ils sont plus réceptifs à la sensation de l’énergie, et  se familiarisent avec le fait que l’on n’est pas qu’un corps physique.

Les mots clefs : pratiquer et expérimenter chacun.e, et en tirer ses propres conclusions.